Porque ansiedade não acontece às 20h. Ela acontece: depois de uma discussão, antes de dormir, depois de uma crise, depois de uma notícia, quando o coração acelera. Nesse momento você não quer quer assistir um curso de 3 horas. Você quer uma solução.
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Você não está quebrado. Só nunca teve as ferramentas certas.
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Pare de procurar vídeos aleatórios. Saiba exatamente qual técnica usar para cada dificuldade emocional.
Um método construído com base em ciência pra você calar o barulho interno — e reconstruir, aos poucos, a paz que parecia impossível.
Você aguentou sozinho até aqui. Não precisa continuar assim.
O Ecossistema MYNND
A ciência já sabe qual trilha funciona. Falta você descobrir a sua.
Isso não é um app de meditação. É uma jornada terapêutica completa, construída sobre abordagens testadas pela ciência. Chega de aulas teóricas e cansativas — aqui você pratica todos os dias, desde o primeiro acesso.
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✓ Testes psicanalítico para revelar padrões inconscientes;
✓ Ferramentas de autoconhecimento e journaling;
✓ Técnicas de respiração consciente e regulação emocional;
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Quem está por trás do MYNND?
o mentor
Hoje, formado em Psicanálise pelo Instituto Andrea Vermont sigo me especializando em saúde mental integrativa, com foco em técnicas alternativas, validadas e seguras, como mindfulness, técnicas somáticas, respiração terapêutica e reprogramação emocional.
O Instituto MYNND existe para oferecer às pessoas algo que eu gostaria de ter tido naquele momento: opções reais, responsáveis e humanas de cuidado emocional, que respeitam o tempo, o corpo e a história de cada um.
Meu Nome é Filipe Barbosa e seja bem vindo a nossa plataforma!
O MYNND não nasceu de um conceito de marketing. Ele nasceu de uma experiência real.
Durante um dos períodos mais difíceis da minha vida, enfrentei uma depressão profunda causada por uma perda familiar. Foram anos de tratamento — cerca de quatro anos utilizando medicamentos fortes, acompanhados de acompanhamento clínico. O tratamento me ajudou a sair da depressão.
Mas deixou marcas.
Insônia, dependência medicamentosa, dificuldade de regulação emocional e uma sensação constante de que algo ainda estava fora do lugar. Eu estava “bem”, mas não estava inteiro.
Foi nesse momento que comecei a buscar caminhos complementares, que cuidassem não apenas da mente, mas também do corpo e do sistema nervoso — sem comprometer minha saúde física.
A partir dessa busca, nasceu o MYNND.
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